Ative o mecanismo natural do seu corpo para liberar emoções acumuladas
Chacoalho intencional, exercícios para despertar tremores espontâneos e orgânicos, grounding, fundamentação bioenergética e muito mais.
Até os animais chacoalham e vibram para se regular emocionalmente.
Já reparou como seus pés, mãos e boca tremem quando você sente ansiedade, stress ou medo?
Esse é o mecanismo natural do seu corpo tentando vibrar para te regular!
Ao crescer, fomos ensinados a reprimir esse tremor saudável e involuntário…
Mas com movimentos estratégicos e seguros, damos permissão para o corpo voltar à sua sabedoria inata.
Para estarmos mais livres para viver novas experiências e mudanças, é preciso liberar nossa carga emocional.
Como permitir descargas emocionais conscientes e seguras através do seu corpo para aliviar tensões, relaxar, e ativar a sua vitalidade.
Técnicas que atuam em camadas inconscientes da conexão mente-corpo, descarregando organicamente memórias emocionais antigas.
Como entender o porquê, quando e para quê o corpo vibra e chacoalha.
A relação entre vibração e regulação do nosso sistema nervoso.
Com os exercícios que vamos aprender, você terá ferramentas práticas para gerenciar melhor seu estado emocional sempre que precisar.
→ Fundamentação teórica completa por trás da Técnica Bioenergética de Vibração – Grounding de Alexander Lowen, relação entre medo e entrega na prática de vibração.
→ Demonstração e prática de Vibração Borboleta
a descarga emocional alivia o peso dos sentimentos e pressão mental de forma segura e assertiva
mais energia disponível para movimentos na vida.
os tremores ativam o mecanismo inato do corpo para equilibrar e desacelerar estados de alerta.
especialmente nas costas, pescoço e quadris onde guardamos estresse.
o corpo relaxado naturalmente encontra estados de descanso mais profundos.
IMPORTANTE:
Nosso corpo é sábio e só libera emoções de forma orgânica conforme conclui que é seguro e está pronto para isso.
Não iremos “forçar” catárses, mas sim criar condições para que o corpo libere o que QUER e já SABE liberar.
Para estarmos mais livres para viver novas experiências e mudanças, é preciso liberar nossa carga emocional.
Se você for um profissional da saúde você pode implementar essas técnicas profissionalmente, sim. Mas nosso foco está na sua experiência de regulação.
O Ponto Emocional é um complemento valioso para terapias verbais e outros métodos, capaz de reduzir a dependência de remédios de ansiedade, insônia, inclusive. Porém, sempre consulte seu profissional de saúde para questões específicas.
Não. Apenas um local seguro com espaço onde você possa ter privicidade para se experimentar.
Não. Assim que se inscrever, você receberá acesso ao login e senha para nossa plataforma exclusiva onde o curso completo já estará disponível. Você pode acessar imediatamente por qualquer dispositivo móvel com acesso à internet.
Não. Os manejos funcionam para todos os tipos de corpos. E caso a sua mobilidade e flexibilidade seja reduzida, ao guiar os movimentos eu sempre sugiro adaptações para respeitar os limites atuais do seu corpo.
Sim, porém, a intensidade deles será segura. E muitas vezes, quando liberações de memórias emocionais acontecem pela vibração involuntária do corpo, é possível que o conteúdo mental nem venha à consciência, apenas seja liberado e processado no corpo pelo organismo.
No ponto emocional, eu não aprofundo na teoria da psicologia corporal e na liberação profunda de couraças corporais. Ou seja, não é um processo terapêutico, são recursos pontuais para autorregulação.
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